maanantai 17. lokakuuta 2016

Vegaani voi urheilla

Iloitsen sipsikaljaveganismin riemuvoitosta, kun vegaanius on lähestynyt taviselämää ituhippeily- ja kettutyttöilyverhojen takaa. Onhan se hienoa, että on viimeinkin tajuttu, että vegaaneja, veganismista kiinnostuneita, fleksaajia ja ihan perus mattimaijameikäläisiä voi kiinnostaa nauttia kasviksia myös einesmuodossa stressaamatta liikaa ravintosisällöstä. Vaan entäs ne vegaanit joille kyllä einekset ja herkutkin maistuisi, mutta kiinnostaisi myös eläinten hyvinvoinnin lisäksi omakin?

Viimein on Suomessakin noussut pintaan kutkuttavia uutisia vegaanielämäntapojen toisenlaiselta näkökannalta, kun joku muisti sanoa ääneen, että vegaanitkin kuntoilevat. Kiitos siitä näyttelijä Antti Launoselle, joka on saanut vegaaniruheilijan ääntä tuotua kuulolle kertomalla, että kyllä se rauta nousee kasvivoimallakin.

Minä olen tupannut olemaan sellainen, ehkä hieman ärsyttäväkin, terveystietoinen vegaani. Haluan, että ruokavalioni vaikuttaisi sekä eläinten että omaan hyvinvointiini. Vasta vegaanina oikeastaan uskalsin aloittaa aktiivisemman elämän, tarkoittaen liikunnan lisäämistä elintapoihini. Ja uskallus ottaa ne liikkuvat askeleet ovat tulleet löytämieni inspiraattorien myötä. Useat vegaaniurheilijat ovat  todellakin toimineet innoittajina oman kuntoni kohentamiselle, ja tuoneet varmuutta, että kyllä minullakin on lihaksia, jotka voivat vieläpä vahvistua ja kasvaakin. Haluankin esitellä omat fitness elämäntapaan innoittaneet vegaanit, joita aktiivisesti seuraan sosiaalisen median puolella.


Crissi Carvalho alias Vegan Fitness Model on reilu 40-vuotias australialainen bikini fitness kisaaja. Hänelle vegaanifitness ei ole pelkästään harrastus, vaan myös elämäntapa sekä työ. Crissi tarjoaa asiakkailleen muun muassa vegaani personal training -paketteja aina ruokavalio-ohjeista bikini fitness valmennukseen. Itse kokeilin viime kesänä Vegan Finess Bronze pakettia, ja olin tyytyväinen jokaiseen päivään räätälöiyjen ohjeitteni kanssa.
Tänä vuonna Crissi on kilpaillut non-stoppina ja menestynyt kilpailuissa varsin hyvin kärkisijoille.
Crissin kotisivut:
http://veganfitnessmodel.com/
https://www.instagram.com/veganfitnessmodel/

Rob alias Vegan Physique on videobloggaaja Briteistä. Hänen videonsa ovat viihdyttäviä ja aina täynnä asiaa, lisäksi Robin ääntä on mielestäni varsin miellyttävä kuunnella! Rob tekee opiskelunsa oheessa ravinto- ja treenivalmennusta.
Robin (Vegan Physique) kanava sekä koisivut:
https://www.youtube.com/channel/UC6FtBjNlqu2wNAH87Qj1UVA
http://www.veganphysique.co.uk/



Therese Vestberg on ruotsalainen fitness harrastaja ja personal trainer, joka kisasi viime kesänä ensäimmäistä kertaa bikini fitnessissä. Tessin Instagram on täynnä positiivista energiaa, salihikeä ja hyvää ruokaa. Mielestäni myös kuviin liitetyt memet täydentävät hyvin kuvien antia.
Theresen Instaram
https://www.instagram.com/tessvestberg/

Kuten ehkä huomaa, kaikki ovat fitness-harrastajia. Vegaaniurheilijoita löytyy kuitenkin muistakin lajeista. On yleisurheilijoita, tanssijoita ja joukkuelajien pelaajia. Nämä ovatkin kuitenkin omat viime aikojen merkittävimmäksi kokemani inspiroijat. Lisäksi oma kiinnostukseni on kuitenkin ollut viime vuodet fitnessissä, joten on luonnollista nostaa juuri kyseisen lajin harrastajia esiin. Ja tässä onkin vain pintaraapaisu heistä, keitä sosiaalisessa mediassa seuraan. Ja suomalaisia vegaaniurheilijoitakin on, runsaasti!

Ja niin, onhan minullakin Intagram:
https://www.instagram.com/iridiuminferno/

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti